放學后，全班倒數前三名被留在了辦公室，程才子就是榮幸的倒數第三名，老師說要開一個小型家長會，程才子生怕方圓圓知道，沒想到老師要見的就是方圓圓，今晚就算是請假也得到。程才子找了不少借口，最后求到了程鳳頭上，程鳳打算代替方圓圓去參加程才子的家長會。

程一凡正帶著程果子做青蛙跳，艾欣讓程龍來接程果子回家過周末，回去之前還得順便蹭頓飯。程一凡去做飯了，程果子忙著和程龍訴苦，自從他答應程一凡學速滑程一凡就來勁兒了，每天早上咣咣敲門帶著程果子去跑步，剛放學回家就要練青蛙跳，父子對視一眼決定整一整程一凡。

程一凡端著一壺水回來，程龍和程果子連忙正色說要回去通宵玩兒，回了家程一凡就管不了程果子了，程一凡一聽急眼了，晚上不睡早上不起還吃垃圾食品程果子基本就玩完了，勒令程龍按照自己定制的計劃嚴格訓練程果子。程鳳冒充程才子的媽媽去參加家長會，程鳳看上去那么年輕立刻引起了其他家長的注意，程鳳興致大開連忙和其他家長聊起了美容。

程一凡把周末兩天的計劃精確到了分鐘，程果子哀嚎，這還是過周末嘛，簡直是兩天的體育大課。程一凡還表示會突擊檢查，一旦被發(fā)現程龍也就別回家了。程鳳和家長們聊得很開心，家長會變成了護膚養(yǎng)顏交流會，直到老師回來才正式步入正題。程果子擔心程一凡隨時過來突擊檢查嚴格按照程一凡的訓練計劃進行，程龍表示他已經收買了孫梅英做臥底，只要程一凡出門他們就會收到消息。這時，孫梅英發(fā)消息過來，程一凡已經出門了。程果子連忙舉起啞鈴，程一凡這人注重訓練效果，要是過來看見他臉上沒有一滴汗肯定不相信。程龍再次拿出了噴水壺，他早有準備！

程果子餓了，冰箱空空，二人便窩在沙發(fā)一起吃薯片。這時程一凡來了，程果子連忙把水噴在臉上裝作正在訓練的樣子，程一凡見狀很滿意。程龍和程果子裝到了程一凡離開后，又繼續(xù)看起了電影。家長會的兩位同學媽媽來找程才子，說要找她媽媽請教，程才子連忙表示她今天要加班她們等不到了，沒想到程一凡說方圓圓馬上就回家了。

程才子尷尬地帶著兩位家長進屋，方圓圓回到家后聽說同學家長來了，還以為是程才子在學校顯擺自己了。艾欣給程龍做了健身計劃，要是不鍛煉以后也崩進這個家門了，于是程龍順便坑了一把兒子，二人在艾欣面前哼哧哼哧地訓練起來。方圓圓自信的回到家準備給家長上一躺育兒課，家長兩臉懷疑人生，程才子在旁邊已經傻眼了。偏偏這個時候程鳳回來了，方圓圓和她們完全不在一個頻道，程才子和程鳳只能坦白真相。方圓圓拿著蒼蠅拍兒追著程才子打，鬧得院子里雞飛狗跳，不可開交。