莊閱把輔助選手周露涵叫來談心，周露涵早已經心灰意冷，她覺得自己沒有前途，迫于父母的壓力才會留在隊里繼續訓練，否則早就放棄了，莊閱認為周露涵的資質很不錯，只是她對逐風隊失望了，才會破罐子破摔，周露涵被說中心事，她委屈地眼淚都流了下來。

莊閱鼓勵周露涵振作起來，給自己一次機會，不要錯失這次校級選拔賽，周露涵被莊閱的一番話深深觸動，臨走，她給莊閱鞠一躬表示感謝。訓練結束以后，蕭清請邵北笙喝果汁，邵北笙送她到宿舍樓下，一路上，邵北笙講了很多短道隊隊員的趣事，蕭清被逗得忍俊不禁。

莊閱讓蕭寒通知羅曉意明天來參加校際賽選拔，否則就算她自動棄權。沈爭一訓練完回宿舍，無意中聽說生物系前面的許愿池很靈，她就去便利店換了很多硬幣，邵北笙也來便利店買零食，就陪沈爭一去許愿。沈爭一希望自己能通過明天的選拔，可她一連試了很多次，硬幣都投不進去，邵北笙的愿望也是沈爭一能順利通過選拔，他一擊即中，沈爭一對他心生感激。

第二天一早，邵北笙早早等在體育館門口，給沈爭一準備了定勝糕，沈爭一心里熱乎乎的。莊閱和蕭寒早早來到冰場，只有沈爭一一個人來參加，張主任聞訊趕來，勸莊閱向隊員們低頭，莊閱堅決不干。新老隊員們先后來到，柳思思姍姍來遲，只有羅曉意一個人未到，莊閱承諾會妥善處理此事，張主任給隊員們加油鼓勁。

選拔賽分組進行，每五人一組，最后選速度最快的前五名參加校際賽，沈爭一被分在第一組，她沉著冷靜，不慌不忙，在最后過彎道沖刺的時候，沈爭一使出渾身解數超越了其他人，成為小組第一名。比賽結束，柳思思以第一名的成績入選，這是她最后一次參加凌云杯，她心里暗暗發誓會全力以赴，不給自己留下遺憾。

新隊員沈爭一，朱樂樂和方楠都成功入選，周露涵很失望，莊閱鼓勵入選的五名隊員取得好成績。沈爭一開心不已，她和蕭寒擊掌叫好，邵北笙遠遠看到這一幕，心里酸溜溜的。蕭寒為羅曉意求情，莊閱根本不買賬，蕭寒只好向羅曉意說明此事，羅曉意覺得莊閱選出來的人不行，想看她的笑話。

邵北笙和蕭清一起去訓練，迎面看到朱樂樂和沈爭一興高采烈回來，朱樂樂迫不及待把她們倆入選的事告訴邵北笙，起哄讓邵北笙向沈爭一表示一下，邵北笙一把摟過沈爭一以示祝賀，沈爭一答應今晚請客，讓邵北笙帶上曲直一起來慶祝。

邵北笙和蕭清開始訓練，蕭清腦海中揮之不去的是邵北笙緊緊摟著沈爭一的那一幕，她開始走神，馬教練一再提醒她集中注意力，可她就是心不在焉，結果屢屢犯錯，馬教練很生氣。蕭清強行讓自己冷靜下來繼續訓練，可就是無法控制情緒。