為了能讓于克南歸隊訓練，滕彪也算是費盡心機，在付傳志處得到準確答復之后，立刻假裝在女隊門口修自行車，假裝是和王軍偶遇。唯有獲得女隊教練王軍的首肯，于克南的培訓懲罰才算完結，滕彪也是死皮賴臉地請王軍幫忙簽字。

王軍本意就是為了讓擅長反手的于克南陪練，幫助女隊找到應對國外擅長反手的人。滕彪興致勃勃跟著王軍來尋求女隊員的意見，本以為是一件挺容易的事，誰知得到的全是于克南遲到懈怠的回答。

這次教訓如果不讓于克南吃個夠，難免以后還會闖禍，那他必將徹底和國家隊絕緣。滕彪在得到王軍簽字同意后，仍舊絕定讓于克南再在女隊待一段時間，也好徹底改改他的性格。

原來王軍同意讓于克南離開，全是因為章采薇為他說好話。在王軍的強迫下，章采薇才愿意和于克南對練，也因此更加熟悉了解這個她本看不順眼的人。驕傲如于克南，竟然愿意為章采薇去超市買衛生巾，將自己的外套借給她遮擋滲出的血跡，這如何不讓一個女生心軟。

與此同時，雷誠為了讓徐坦盡快恢復訓練，也付出了極大代價。半年后就是升降級比賽，雷誠不惜立下軍令狀，如果徐坦不能拿到好成績，他也會一起離開國家隊。這并非是雷誠一時沖動，而他能想到的也唯有這樣的辦法，更愿意為徐坦拼盡一切。

比利時比賽已經結束，康寧和方岳為國掙得金銀牌，還特意給隊員們帶來比利時的巧克力。徐坦得老頭放假片刻，立刻跑到訓練場地，在得到方岳親手送的巧克力后，甚至一時都舍不得吃。

于克南已經先一步歸隊復訓，在心平氣和得到章采薇的建議后，他也承認自己在失分后心情會被左右。一旦于克南被對手摸清套路，將很難再反敗為勝，苦練關鍵球就是他現在的當務之急。

于克南的回歸也給付競春帶來壓力，鄭浩特意讓他關注苦練關鍵球的于克南，以此告誡付競春不得松懈半分。雖然鄭浩很不喜歡于克南，但他卻不得不承認于克南的天賦，也是付競春最大的對手。

劉石一直在鄭浩手下卻不得重視，何況他最擅長削球，與鄭浩也并不能相輔相成。劉石仍舊沒有放棄想要秦振做主管教練的想法，每次與他交流之后，劉石都受益匪淺。

秦振身為助教，根本不可能成為主管，他雖也有想法卻不敢讓自己冒出這樣的希望。劉石向鄭浩提出讓秦振成為分管教練，也被對方一口回絕，鄭浩言語中甚至有些看不起秦振。

午飯時間，付傳志和老頭坐在一起用餐，原來老頭也是曾經國家隊的教練。這次徐坦在賀教練的提點下得以進步，也是付傳志特意找他幫忙。利用方岳曾在器材庫訓練的事情，的確讓徐坦心中充滿斗志，這段時間的訓練也的確很有成效。

付傳志特意親自來到器材庫考驗徐坦，他用膠帶擺出一樣的球，徐坦這次卻是一擊即中。徐坦得付傳志親口承諾，可以撤回對徐坦的懲罰，他也終于可以回到訓練場地。