蘇暢在省隊成績一直遙遙領先，徐坦也從來不是他的對手，二人不和已久，這次訓練比賽中，徐坦以十一比四的成績落敗也是意料之中。徐坦如往常一樣，將比賽結果記錄在隨身不離的本子上，這在其他隊員眼中純屬浪費時間。

輸多少球就要接受多少懲罰，體力訓練也是家常便飯，徐坦不但比賽成績不理想，就連體能也同樣落后。徐坦看著不遠處的于克南訓練毫無吃力模樣，他似乎重新有了力量，原本累到動不了的身體也開始嘗試突破極限。

每次比賽不論輸贏，徐坦都會將對手的特性記錄在日記本中，每天都會研究針對性的策略。徐坦自知體能和天賦欠缺，需要的是無止境的練習突破，他將于克南視為追趕目標，誓要咬緊、追趕對方前進腳步。

徐坦定下目標卻并不著急，每一步都穩扎穩打，每一個球都練得認真、有質量而并不在乎速度。相比于徐坦磨刀不誤砍柴工，于克南則更顯激進一些，不但是成績第一，他就連訓練也要成為第一個完成的人，甚至因此練習完之后，手抖到連吃飯也夾不住菜。

徐坦的成績以穩定趨勢上升，林昊之卻永遠在吊車尾，甚至每次因輸球被罰，連吃飯的時間都沒有。林昊之被罰多少球，徐坦就要陪著發球，他看著徐坦手抖得厲害，好不容易鼓起勇氣向教練求情，卻被告知需贏下于克南的球才能休息，結果自然是自取其辱。

乒乓球有著不成文的規矩，絕不以零分壓制對手。同宿舍好友氣憤于克南不尊重比賽精神，一個球都不讓給林昊之，可在于克南心里，只有百分百盡全力才是對對手最大的尊重。

因晚上有一場積分比賽，隊員終于可以休息一下午，領回手機與家人報平安。林昊之的情緒有些異常，一下午不見蹤影，徐坦在基地尋找不到林昊之，擔心之下，希望于克南可以共同外出尋找。

于克南口口聲聲不愿多管閑事，卻在徐坦翻不出圍墻時，主動出現在他面前。兩個人一起偷走門口的電動車，好不容易來到碼頭時，卻得知林昊之早就回到宿舍。這次雖然鬧了出烏龍，卻也讓徐坦明白，于克南并不像傳聞中所說那樣冷漠。

回去途中，電動車突然無法再行駛，于克南本想丟車跑回去，或許還能不錯過積分比賽，然而徐坦堅持物歸原主，讓他倍感無奈卻也妥協。不出所料，等二人趕到時，比賽只剩下最后十分鐘，基本所有隊員也都已經結束比賽。

如果給二人比賽機會，無疑對其他隊員不公平，莫紅衛因此提出讓徐坦二人說服隊員自愿與他們比賽，并在五分鐘內達成十二局贏九方可。林昊之出于愧疚同意比賽，其他人或是義氣，或是看在雙倍積分的誘惑，或是蘇暢這般被激將，總之他們終于湊齊人數。

比賽如火如荼，于克南輕松拿下六局，徐坦卻是兩勝兩負，在第五場時出現僵局。眼看著時間即將結束，于克南主動替徐坦出站最后一場贏得比賽，可惜最后一秒早于乒乓球落地。

之后的訓練，于克南充滿戾氣，他其實并不在乎積分，只是曾與滕彪約定不會輸一場球，眼下以為自己與國家隊無緣才會將憤怒帶入訓練中。性格沖動是把雙刃劍，莫紅衛叮囑滕彪應當把握分寸。

在二位教練的懷柔政策下，于克南得知還有望進入國家隊，這才重新露出笑容，之前所有負面情緒也一掃而空。當徐坦再次道歉時，于克南在他胸口捶上不輕不重的一拳就當“報復”，此時的他們倒越來越像兄弟。