巖耳，是位于漢江流域，陜西南部大山里的山珍，一般生長于懸崖上。為采集巖耳，人們往往要冒生命危險。李平是一位采耳人，雨后的巖耳易于采摘，但山路濕滑，比平時更加危險，盡管如此，李平依然踏上艱險·的采耳之路，家人的幸福讓他覺得值得一搏。 “六點烏”是陜南略陽特有的珍稀烏雞品種。巖耳與烏雞，兩種高檔食材怎樣烹制才能發揮食材之所長？大廚唐世根最終采用了一種出人意料的方式。 距橫山百十公里的定邊，大廚周建軍用烙的方式來除掉綿羊肉的膻味。而榆林市里的大廚，更是做到了極致，一只羊全身上下可以做出多達一百多道菜的全羊宴。 除了巖耳，陜南更多的是隨處可見的蘑菇，安康漢陰人石燕經營的餐廳遠近聞名，招牌菜便是蘑菇菌湯。家傳的做菜手藝，成就了石燕帶有童年滋味的蘑菇宴。 烹制羊肉是陜北菜一大特色。王國忠，這位六十多歲的鄉村廚師，幾十年來專做一道菜，并因此而聞名鄉里。這天，村民們邀請他操持一場宴席——陜北特有的“搭平伙”。王國忠施展自己的絕活，讓鄉親們吃上了一頓地道的鐵鍋燉羊肉。