微風睡眠是千蟬科技（廈門）有限公司打造的一款專門為睡眠質量不好的朋友打造的睡覺神器軟件，微風睡眠app用心對待每個睡眠質量差的人，這里有睡眠音樂、睡眠資訊、睡眠監控等功能，幫助你盡快入睡，給你營造一個安心舒適的睡眠環境，運用科學的方法，來改善睡眠，解決入睡困難。失眠者可以下載體驗一下吧！！

【微風睡眠軟件簡介】

讓你告別失眠，助你調節情緒，輕輕松松睡一個減肥美容覺。

失眠的主要原因為難以入睡、想的多思慮重、愛做噩夢、淺睡及早醒等原因，這使人們在睡眠時間，仍然難以進入睡眠。

現為大家打造深度解壓催眠曲和催眠方法，快速幫助每個失眠的你進入夢鄉。

【微風睡眠軟件功能】

【自然音樂】

用心篩選獨特的音樂、專業的音樂，為你放松身心，快速進入睡眠。

【擺脫失眠】

堅持使用微風睡眠，按照我們科學的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙。

【全程監控】

全程實時為你的睡眠進行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制。

【監測睡眠】

手機記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況。

【微風睡眠軟件亮點】

1、用心篩選音樂，全面的放松身心，快速睡眠；

2、音樂定時關閉，設置倒計時時間，點擊開始；

3、全程實時記錄睡眠，提供專門的呼嚕聲錄制；

4、自由選擇音樂，點擊開始播放，非常的簡單；

5、軟件支持循環、隨機、單曲等方式播放音樂；

【微風睡眠軟件說明】

1、選擇一款好枕頭

枕頭就像我們的暖暖的小心窩，沒有一個舒適的枕頭怎能睡好覺呢，枕頭過高過低或過硬都會導致我們在睡覺中感到不適，從而導致睡不著，睡得不舒服。所以說好枕頭是保證睡眠質量的第一要素。

2、堅持早睡早起

每天堅持10點到10點半睡覺，第二天早上7點左右起床，睡眠時間充足保障了睡眠質量，這樣才更好地調節自己的生物鐘。早睡早起是一個保持養好睡眠的好習慣。

3、保持房間安靜及空氣流通

睡覺時房間過吵或空氣封閉都會影響到我們的睡眠，保持房間安靜才能讓我們的睡眠擁有一個健康的環境，保持空氣流讓自己能吸入新鮮的空氣有助于呼吸道的暢通。

4、保持正確的睡姿

睡姿也是睡眠質量的主要因素之一，正確的睡姿才帶來好的睡眠。我們心臟位于胸口左側所以不能往左側臥，而且手不能放壓胸口，最好的睡姿是右側臥或平睡雙手自然放兩側。

5、晚餐少吃且少喝酒

晚餐吃多容易對我們的胃消化道造成負擔，對身體健康有負作用，從而也會對睡眠造影響，晚飯以七分飽為最佳。睡前避免喝酒，因為喝酒會造成神經興奮加快體內血液流動行成不安。

【微風睡眠軟件簡評】

1、用心篩選新穎獨特的音樂，全面為你放松身心，助你快速睡眠。

2、全程監控你的睡眠所有詳情，夢話、呼嚕聲以及磨牙都可記錄下來哦。

3、一鍵打開app，即可記錄自己的所有睡眠情況，方便快捷。