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東方衛視

龍城(31) 09:45-10:29

龍城(32) 10:29-11:13

龍城(33) 11:13-11:55

明日精彩看點 11:55-12:00

哈哈炫動	動畫片劇場 08:00-12:00

上視新聞綜合頻道

上午劇場 09:47-10:38

上午劇場 10:38-11:30

案件聚焦 11:30-12:00

第一財經

直播:市場零距離-9點檔 09:00-11:00

直播:市場零距離-11點檔 11:00-12:00

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黃金劇場 09:43-10:33

黃金劇場 10:33-11:23

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弈棋耍大牌-上海三打一 10:00-12:00

紀實人文頻道*

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我們退休啦 09:30-10:11

超級家庭 10:11-11:15

阿拉乓乓響 11:15-12:27

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中國交通頻道

整點播報 10:00-10:10

金雞百花微電影展映 10:10-10:30

環球視野 10:30-11:00

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瞬間 11:10-11:30

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金雞百花微電影展映 11:35-11:55

導視 11:55-12:00

上海教育臺

老年居家護理 09:20-10:10

常青樹 10:10-10:45

檔案 10:45-11:25

傳奇 11:25-12:55

法治天地

律師界(13):國產游戲的出海之路 10:00-10:20

庭前庭后3(13) 10:20-10:30

和大律師面對面(4854):鄭健 10:30-11:00

庭前庭后2(5):面對 11:00-11:20

律師界(12):口腔科的煩惱 11:20-11:40

法治新聞 11:40-12:00

金色學堂

快樂生活幫 09:59-10:29

中國書法16 10:29-11:01

學習的故事:胡振球-我是工人發明家 11:01-11:09

樂學書畫:風景寫生32(下) 11:09-11:24

學習的故事:張書嘉-用面泥捏世界 11:24-11:31

非遺老友記:陳華明 11:31-11:39

國潮面點09:桃酥的制作 11:39-11:46

國潮面點10:條頭糕的制作 11:46-11:55

課間休息_烹飪:杏仁餅干 11:55-11:58

熒屏之星新春版(1) 11:58-11:59

學習的故事:胡振球-我是工人發明家 11:59-12:06

衛生健康

健身動起來-2022-81 09:55-10:17

健康之路-2024-210 10:17-10:57

職場健康課-2024-10 10:57-11:55

健身氣功-大舞 抻腰勢 11:55-12:00

東方財經·浦東

市場零距離 09:00-11:45

市場零距離 11:45-12:00

SITV經典劇場

舞花劇場三集連播 09:00-11:17

精彩視點 11:17-11:30

陽光劇場三集連播 11:30-13:50

英語教室*

三城記 09:42-10:05

中國城市發現 10:05-10:28

X先生 10:28-10:52

歡樂英語 10:52-11:07

金錢問題 11:07-11:29

成功的友誼 11:29-11:52

城市節拍 11:52-12:11

玩具益智

玩具DIY 09:38-10:12

玩遍天下 10:12-10:24

托比玩具店 10:24-10:58

向快樂出發 10:58-11:24

玩具日報 11:24-11:36

我愛玩具 11:36-11:53

玩具故事 11:53-12:29

新視覺

歐冠:巴塞羅那-巴黎圣日耳曼 08:48-10:26

極限冰島(7) 10:26-10:45

JJ斗地主冠軍杯S4秋季賽B組第6場 10:45-11:35

JJ斗地主冠軍杯S4秋季賽B組第6場 11:35-12:20

勁爆體育

健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 09:35-10:30

2025-2026NBA常規賽:火箭-掘金 10:30-13:30

樂游

馬背之旅(503):約旦佩特拉古城 09:38-10:04

城市煙火(10):萬餅風情 10:04-10:29

快樂生活幫(5) 10:29-10:59

熒屏之星(30) 10:59-11:00

四季上海 11:00-11:10

長城長城(2):神工 11:10-11:43

中山國(5):悲歌 11:43-12:32

歡笑劇場

耐力極限:24小時賽車(1) 09:50-10:54

一起烘焙吧1(6):豆沙面包卷 10:54-11:20

藝術大廳 11:20-12:21

魅力足球	英超第8輪:曼徹斯特城-埃弗頓 23:50-13:05

DOX映畫

秒速殺機 09:35-11:05

亞歷山大大帝(下) 11:05-12:21

DOX劇場

童話鎮2(9) 09:25-10:07

童話鎮2(10) 10:07-10:50

逍遙法外2(10) 10:50-11:31

逍遙法外2(11) 11:31-12:15

東方購物二套

購物直播 10:00-11:00

購物直播 11:00-12:00

點播影院

電影 08:51-10:19

動畫片12:05 動畫片(上) 10:19-13:42

外匯理財

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走進期貨 10:35-11:30

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上海攻略 09:43-10:05

輕松健身 10:05-10:26

潮流生活 10:26-10:30

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氣象半點播報一 10:33-10:43

蔡瀾品味 10:43-11:30

氣象半點播報二 11:30-11:45

上海攻略 11:45-11:56

行秀天下 11:56-12:22

DOX新知

防彈狙擊手(1) 09:25-10:12

防彈狙擊手(2) 10:12-10:50

身邊的惡魔(15) 10:50-11:32

身邊的惡魔(16) 11:32-12:17

DOX新藝

極限挑戰(5) 09:51-10:15

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陳慧琳演唱會 11:39-14:30

動漫秀場

布魯可戰隊之危客對決(6) 09:54-10:07

布魯可戰隊之危客對決(7) 10:07-10:20

布魯可戰隊之危客對決(8) 10:20-10:33

布魯可戰隊之危客對決(9) 10:33-10:46

布魯可戰隊之危客對決(10) 10:46-10:59

熒屏之星(1) 10:59-11:00

喜羊羊與灰太狼之深海歷險記(53) 11:00-11:15

喜羊羊與灰太狼之深海歷險記(54) 11:15-11:30

喜羊羊與灰太狼之深海歷險記(55) 11:30-11:45

喜羊羊與灰太狼之深海歷險記(56) 11:45-12:01

生活時尚

尋找黔味2(3) 09:50-10:10

閑著:高定皮鞋 10:10-10:12

一碗人間煙火:濃情巧克力火鍋 10:12-10:14

日食記:番茄牛腩 10:14-10:19

大醫來了 10:19-10:39

漫步上海(20):上博東館(上) 10:39-10:42

泰晤士小鎮(5):運動泰晤士 10:42-10:47

時尚日志(74) 10:47-10:51

國廚來了(8) 10:51-11:12

熒屏之星新春版(1) 11:12-11:13

日食記 11:13-11:21

希臘美食(4):橄欖油 11:21-11:45

尋找黔味2(2) 11:45-12:06

都市劇場	精彩賞析:一馬換三羊(3) 09:19-13:02

游戲風云	巔峰賽場:2022艾歐尼亞杯(11) 10:00-12:00

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就是要你愛上我(37) 10:22-11:09

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兩個爸爸(39) 11:55-12:43

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節目導視 10:06-11:06

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