欄目簡介
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| 首播頻道： | 勁爆體育 | 分類： | 生活 |
健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2:久坐肩頸疼痛緩解 |
| 勁爆體育 | 05:09 | 健身私享課2(6):久坐臀腹激活 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課2(8):久坐背痛緩解 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(9):久坐腰部舒緩 |
| 勁爆體育 | 20:14 | 健身私享課2(8):久坐背痛緩解 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2(8):久坐背痛緩解 |
| 勁爆體育 | 05:20 | 健身私享課2:久坐肩頸疼痛緩解 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課2(9):久坐腰部舒緩 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(10):全身減脂初級 |
| 勁爆體育 | 20:30 | 健身私享課2(9):久坐腰部舒緩 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2(13):爆發燃脂初級 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2(14):爆發燃脂強化 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 06:00 | 健身私享課2(11):全身減脂強化 |
| 勁爆體育 | 11:16 | 健身私享課2(10):全身減脂初級 |
| 歡笑劇場 | 14:24 | 健身私享課2(13):爆發燃脂初級 |
| 歡笑劇場 | 14:53 | 健身私享課2(14):爆發燃脂強化 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(12) |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2:零噪音減脂基礎 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2:零噪音減脂進階 |
| 勁爆體育 | 20:16 | 健身私享課2(11):全身減脂強化 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |