張若晨來(lái)到父親的病房里，告訴父親他已經(jīng)決定去澳洲訓(xùn)練了。張若晨父親很高興他的這個(gè)決定。

泳池里，副隊(duì)陸嘉余拿著文件，興沖沖跑進(jìn)來(lái)，尤海潮接過(guò)他手里的文件，是去江蘇那邊的泳隊(duì)。原來(lái)陸嘉余被江蘇那邊的泳隊(duì)看上了，大家都替他開(kāi)心。

大家一起聚在張若晨家里，尤丹和楊夢(mèng)朵也在，程哲海覺(jué)得太無(wú)聊了，建議大家玩“擊鼓傳花”，瓶子傳到誰(shuí)手里，誰(shuí)就講一個(gè)秘密。輪到張若晨時(shí)，幸好有尤海潮幫忙，張若晨躲到房子后面和尤海潮一起處理食材，尤海潮問(wèn)他，打算怎么跟他們告別。張若晨說(shuō)自己不會(huì)不告而別的。大家一起來(lái)到海邊，程哲海和張若晨看著遠(yuǎn)處的陸嘉余和楊夢(mèng)朵，倆人感嘆道，陸嘉余終于開(kāi)竅了。張若晨指著遠(yuǎn)處的尤丹，意味深長(zhǎng)的對(duì)程哲海笑了笑。程哲海來(lái)到尤丹身邊，看著悶悶不樂(lè)的尤丹，問(wèn)她怎么了。尤丹說(shuō)，看著他們一個(gè)一個(gè)都過(guò)得那么精彩，自己還一事無(wú)成。程哲海說(shuō)，如果覺(jué)得累，就拉著旁邊人的手一起走。回到校醫(yī)室的尤丹，想起程哲海的話，拿出了入場(chǎng)券。來(lái)到比賽場(chǎng)地，尤丹看著曾經(jīng)的隊(duì)友即將比賽著自己以前的項(xiàng)目，尤丹觸景生情，一時(shí)悲從心里來(lái)，轉(zhuǎn)身離開(kāi)。這時(shí)，小花看到離去的尤丹追了出去，最終還是沒(méi)有跟上去。公車上的尤丹哭了起來(lái)，另一邊小花他們?nèi)栽诒荣悺?/p>

食堂里，尤丹因?yàn)閭谋╋嫳┦常瑓墙叹毧匆?jiàn)了急忙阻止尤丹，尤丹一把抱住吳教練，哭訴起來(lái)，吳教練心疼的看著尤丹。

辦公室里，鄭局告訴尤海潮和周指導(dǎo)，他們將一起當(dāng)任南區(qū)綜合隊(duì)的教練。結(jié)果，尤海潮和周指導(dǎo)因?yàn)橛?xùn)練觀念不同，倆人整天吵架，相互折騰。

晚上，張若晨打電話回家，張若晨父親問(wèn)他，他有沒(méi)有告訴隊(duì)員他要離開(kāi)的事情。張若晨沒(méi)有回答，程哲海這時(shí)出現(xiàn)了，張若晨掛掉電話。跟程哲海一起聊天，張若晨告訴程哲海自己在更衣室的柜子里放了預(yù)備的泳褲、泳鏡，如果他那天忘記帶了，可以去拿。程哲海察覺(jué)不對(duì)，心里有一絲疑惑。

第二天，周指導(dǎo)安排了全國(guó)比賽每人的比賽項(xiàng)目。回到宿舍，程哲海要張若晨一起去玩，張若晨拒絕了。程哲海和劉陽(yáng)陽(yáng)一起出去，程哲海來(lái)到書店，跑進(jìn)去找到灌籃高手漫畫，看了起來(lái)。