操場(chǎng)上，程哲海等人進(jìn)行負(fù)重跑步訓(xùn)練，跑完步個(gè)個(gè)都累得趴下。劉陽(yáng)陽(yáng)夸下海口說(shuō)，再跑十圈都行。程哲海笑劉陽(yáng)陽(yáng)，說(shuō)這話可別給周指導(dǎo)聽(tīng)見(jiàn)，按照他那變態(tài)程度，說(shuō)不定真的還要跑。張若晨看著程哲海笑得肆無(wú)忌憚的臉說(shuō)，臉上的傷口笑裂了。回到宿舍，張若晨拿出醫(yī)藥箱，幫程哲海重新貼上創(chuàng)口貼。貼完創(chuàng)口貼的程哲海，去周指導(dǎo)的辦公室進(jìn)行摞子彈訓(xùn)練，程哲海做著燕式平衡，手抖得厲害，子彈整個(gè)都摔下來(lái)。程哲海心里不是滋味，周指導(dǎo)要求他停訓(xùn)一周。程哲海不聽(tīng)，繼續(xù)訓(xùn)練，說(shuō)如果他能夠追平200米自由泳達(dá)標(biāo)賽的時(shí)間，周指導(dǎo)就得給他訓(xùn)練。周指導(dǎo)同意，程哲海立即出發(fā)，張若晨讓隊(duì)員看著程哲海，自己則替程哲海跟周指導(dǎo)道歉，突然，程哲海身體不適，中斷比賽。周指導(dǎo)要程哲海的媽媽來(lái)接他去醫(yī)院。另一邊，尤海潮帶著水鬼周希元去了張若晨家里，讓張若晨父親這幾個(gè)月照顧一下周希元。這時(shí)，鄭局找到周指導(dǎo)，原來(lái)周指導(dǎo)之前的學(xué)生唐盾誣陷周指導(dǎo)說(shuō)，周指導(dǎo)要他吃完。局里要調(diào)查周指導(dǎo)，他不能在擔(dān)任南區(qū)的總教練了。周指導(dǎo)接受調(diào)查，并表示讓尤海潮替自己擔(dān)任總教練，自己才放心。

尤海潮找到周指導(dǎo)，同意幫周指導(dǎo)訓(xùn)練。不過(guò)，尤海潮表示訓(xùn)練的時(shí)候，周指導(dǎo)不許插手，并用周指導(dǎo)兒子水鬼周希元的下落“威脅”周指導(dǎo)。程哲海的檢查結(jié)果出來(lái)了，沒(méi)有復(fù)發(fā)，只是受到心理因素的影響。程哲海打電話回樂(lè)海，劉陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)，他們都是一起打過(guò)群架的，竟然還瞞著他們，他自己的病情。張若晨拿過(guò)電話問(wèn)程哲海怎么樣了，程哲海說(shuō)沒(méi)什么大礙，并讓他周末跟他去干一件事。

尤海潮讓大家全體放假去海邊度假，大家都很開(kāi)心。第二天，尤海潮帶著大家來(lái)到車(chē)的旁邊，并發(fā)給每人一個(gè)馬扎，讓大家拿著這個(gè)坐在車(chē)?yán)铩４蠹铱粗婆f的車(chē)，紛紛表示自己還是去做地鐵吧。周指導(dǎo)來(lái)到了水鬼周希元原先的畫(huà)室，看著周希元畫(huà)的畫(huà)，心里百感交集。