谷教練和梁友光為了自己的得意弟子爭(zhēng)取接力賽最后一棒名額在郝笛辦公室吵了起來，二人像個(gè)小孩子一樣，讓郝笛都有些發(fā)愁。郝笛也希望高楓游最后一程，只是這件事她說了也不算。郝笛告訴他們，接下來會(huì)選出一個(gè)主教練，至于接力賽出場(chǎng)順序，誰是主教練誰說了算。根據(jù)最近一次比賽成績(jī)，谷教練和梁友光宣布了接力賽出場(chǎng)順序，周漁是最后一棒。可是沒想到周漁和高楓不約而同站出來說不參加。

周漁和高楓被叫到郝笛辦公室當(dāng)著梁友光和谷教練的面說一說不參加的原因，高楓說想專注于個(gè)人比賽，而周漁的理由很簡(jiǎn)單，就是不想?yún)⒓印Ａ河压夂凸冉叹毚蟀l(fā)脾氣，周漁和高楓則跑了。郝笛看得出來，兩個(gè)孩子之所以這樣是因?yàn)榻叹殻詣袼麄兒煤孟胂朐撛趺崔k。沈亮見高楓和周漁都退出了，于是萌生了替代二人的想法。

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谷教練和梁友光找到高楓和周漁苦口婆心地勸，可是不管怎么勸他們都不同意。在宿舍里，高楓和周漁的氣氛也怪怪的，讓吳昊和胡景天都覺得氣壓有些低。為了幫助二人緩和氣氛，胡景天和吳昊在宿舍做了火鍋，拉著高楓和周漁一起吃，結(jié)果吃到一半跳閘了，連鍋帶飯都被大爺端走了。幾人很有遠(yuǎn)見地提前寫起了檢討，而谷教練思來想去，打電話給了高父，想要說一說高楓的事情。

吳昊和郝笛說了吃火鍋的事情，順便為四人請(qǐng)了一天假，吳昊要帶著他們?nèi)ヒ粋€(gè)地方。次日，周漁、高楓和胡景天、吳昊四人來到真人CS現(xiàn)場(chǎng)，只是開始之前，周漁和高楓之間依舊互不相讓，火藥味十足。吳昊和胡景天很快失足，很快周漁和高楓也發(fā)現(xiàn)他們的對(duì)手之一居然是王冀飛。可是他們沒想到，他們的對(duì)手還有梁冰冰和顧黎。

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為了打敗王冀飛，高楓和周漁達(dá)成一致，成功把王冀飛PK出局。郝笛和梁冰冰、顧黎隨后出現(xiàn)，告訴他們是吳昊出賣的他們，為的就是讓他們明白團(tuán)結(jié)的力量。事后，高楓和周漁主動(dòng)找到谷教練提出要一起練習(xí)接力默契，而一直翹首以盼的沈亮也只能等待下次機(jī)會(huì)了。谷教練以為是梁友光讓二人和好的，不過梁友光卻覺得是他們自己和好的。

王冀飛很看好周漁，也把他當(dāng)成自己的對(duì)手。谷教練和梁友光告訴大家，接力隊(duì)的名次是流動(dòng)的，這一個(gè)月內(nèi)大家必須努力訓(xùn)練，拿出真正的實(shí)力。從這一次期末考試開始，無論是哪一科不及格都不能參加比賽，梁友光和谷教練都擔(dān)心起來。大多數(shù)人對(duì)文化課并不上心，梁友光也覺得他們是體育生，沒必要這么上心。文化課老師事后都跑來找郝笛告狀，要求梁友光和谷教練管管這些孩子們，梁冰冰一臉為難的表情。