唐心剛掛完電話，石小辭就從衛生間里出來，她聽到了唐心的電話，勸說唐心千萬不要放棄，這種事情不能認輸。而且唐心也不可能大尺度直播，除非是領導瞎了才會這樣認為。

陳海訓練時候遲到了，主動向沈清源道歉，也愿意接受處罰。沈清源卻直接揭露了陳海做私教的事情，如果被曝光出去的話就是違規，將無法參賽。陳海一氣之下拿著暖水壺砸過去，認為是沈清源和他作對。沈清源看著唐心在身邊，生怕她受到傷害用胳膊擋住了暖水壺，杜凌楓因為吃醋諷刺沈清源只是受了小傷。可在石小辭看來胳膊受傷，對于一個運動員來說是非常重要的，杜凌楓因為石小辭總是護著沈清源更加生氣。

唐心拉著沈清源去了醫務室，為沈清源敷傷口的時候，也知道沈清源是為了保護她才故意不躲開的。唐心想起直播的時候，突然落淚，覺得不管多努力，可能到最后都沒有用，她只會辦錯事連累身邊的人。沈清源關心詢問唐心究竟發生了什么事，唐心支吾搪塞過去。

陳海打了沈清源之后主動去找教練，提出要退役。沈清源和唐心回來的時候，看到陳海不在，唐心主動勸說沈清源去找陳海聊聊，她相信陳海那樣一定是有原因的，沈清源看著唐心認真的樣子也就答應了。

沈清源帶著大家一起去找陳海，恰好陳海正拿著退役的申請表要離開，大家都勸說陳海好好考慮一下，好不容易才進入到了這里。陳海知道大家瞧不起他，氣呼呼的表示自己也不想只為了錢，也想好好比賽。沈清源追問陳海是否經濟遇到困難，但陳海什么也沒說帶著行李箱離開了。

教練也找了沈清源，陳海的事情也讓沈清源看著辦，但也提醒沈清源除了訓練之外要多關心一下別人。沈清源從教練辦公室出來，打算讓江一天帶著去找陳海，他也相信唐心說的，陳海一定有他的原因。

唐心晚上整理自己拍攝的素材，想要這個周末好好完成，也算是最后一次為了自己的工作努力。周祖光很快收到了唐心剪輯之后的視頻，對唐心很滿意，但是由于沒有證據，也只能讓唐心好好休息一段時間，等到處理結果下來再說。

次日，沈清源來到醫院找陳海，這才發現陳海的母親住院了，陳海為了湊足手術費的事情才去做了私教。母親希望能出院回去養著，不想要做手術給兒子增加負擔了，但是陳海卻勸說母親留下，這里醫術好也一定可以治好她的病。沈清源沒有打擾陳海默默離開了，在醫院外江一天和唐心早就等在那里了。

沈清源回去之后發動大家為陳海捐款，杜凌楓調侃沈清源想不到這個好主意，一定是受到了唐心的啟示。大家都紛紛捐款之后，杜凌楓包攬了剩下的費用，這讓所有人都稱贊杜凌楓的大氣。陳海來得知是沈清源為他繳費，心里感動，同時也收到了沈清源通知他訓練的短信。

陳海如期回來，沈清源希望陳海自己做出選擇，是打算回來。陳海本就舍不得射擊隊，自然選擇留下。教練找到丁芳，讓她有時間和隊員們多溝通，尤其是陳海。陳海之前曾經得過冠軍，可是后來遇到一些事就有了心里問題，這次出事也不溝通，一個人扛著。幸虧是發現了問題才挽留了他，教練希望盡可能的多挽留一些好苗子。

沈清源帶著唐心挑選了一雙鞋子，讓她能盡可能的舒服。沈清源叮囑唐心在他比賽的這天一定要來，比賽這天，小艾是直播的博主，周祖光對小艾的直播很不滿，讓她不要只顧著直播，千萬要和評論互動，杜凌楓也看了直播，對小艾非常不滿，可惜唐心沒有來。

比賽休息的時候，沈清源并未發現唐心的蹤影，在此之前石小辭就已經將唐心的事情告訴沈清源，沈清源和石小辭秘密商議辦法幫唐心，兩人近距離交頭接耳的樣子讓杜凌楓心生不滿。