沙灘上，一場女子沙排賽正在進(jìn)行，李果朵涂玲玲兩人搭檔，贏下比賽毫無懸念，也為即將面臨的大考又積累一些經(jīng)驗(yàn)。

三年高中生活，兩人經(jīng)常一起訓(xùn)練，已然是同學(xué)眼中固定搭檔，畢業(yè)前一天晚上，涂玲玲特意剪了劉海，要給邵年一個(gè)驚喜，邵年同李果朵涂玲玲是閨中好友，涂玲玲暗戀邵年很久，但邵年仿佛并沒有同樣心思。

李果朵家里經(jīng)營一家燒烤店，父親李大富負(fù)責(zé)采購、燒烤等事宜，母親王秀云幫襯著生意，在李果朵的要求下，王秀云給涂玲玲修改了比賽服。另一邊大學(xué)課堂里，邵年正在走思，被教授點(diǎn)名畫出心臟示意圖，邵年很快完成，教授才發(fā)現(xiàn)邵年交上的作業(yè)并不是從網(wǎng)上復(fù)制來的。

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李果朵涂玲玲共同的目標(biāo)是海洋大學(xué)、涂玲玲想在畢業(yè)前一天向邵年表白，三人在李果朵家里吃完燒烤后，李果朵有意制造機(jī)會(huì)，讓邵年送涂玲玲回家。

第二天，李果朵臨出發(fā)前，左鄰右舍都來歡送，陣仗很大，王秀云更激動(dòng)，仿佛已經(jīng)看到女兒走進(jìn)大學(xué)校園。李果朵背負(fù)著眾多期望走進(jìn)賽場，找了半天發(fā)現(xiàn)涂玲玲和另一名同學(xué)龍亞站在一起，直到點(diǎn)名時(shí)才發(fā)現(xiàn)，涂玲玲選了龍亞為搭檔，而沒有搭檔意味著無法考試。

涂玲玲為何突然變了主意，李果朵不得而知，一臉喪氣回到家中，王秀云根本無法接受事實(shí)，險(xiǎn)些暈倒在地，原來為了女兒，王秀云偷偷交了10萬元保送費(fèi)，如今兩人一對(duì)消息，發(fā)現(xiàn)自己被騙。

一家人到警局報(bào)案，李大富埋怨妻子沒跟自己商量就拿錢，王秀云卻怪李大富讓女兒從小練沙排，兩人炒了一頓，被李果朵無奈拉回家。

處理完家中大事，李果朵找到正在訓(xùn)練的涂玲玲，詢問為何突然背叛自己，說完拿出兩人之前一起拿的獎(jiǎng)牌，當(dāng)著涂玲玲的面一塊砸碎，涂玲玲也不解釋什么，干脆拿著剩余獎(jiǎng)杯一塊摔到地上。

邵年聽說兩人之間發(fā)生的事，主動(dòng)幫著李果朵填報(bào)志愿，幾所開設(shè)相關(guān)專業(yè)的大學(xué)都要求兩人搭檔比賽，眼下根本來不及，選來選去，最后只剩下新港大學(xué)。

新港大學(xué)曾經(jīng)是沙排專業(yè)的翹楚，但近幾年逐漸沒落，就連考試形式都很傳統(tǒng)，李果朵并不太滿意，兩人正討論時(shí)，忽然聽到李大富在院中摔酒瓶。

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對(duì)于被騙走的10萬元，李大富仍耿耿于懷，不經(jīng)意喝多了，李大富突然講起自己年輕時(shí)在新港打沙排的風(fēng)采，李果朵邵年第一次聽說李大富之前打過沙排。

王秀云也不再隱瞞，李大富退役后就把之前的工具都藏了起來。李果朵頓時(shí)來了興趣，聽邵年說新港大學(xué)報(bào)名還沒結(jié)束，便下決心和父親一脈相承。

另一個(gè)賽場李，全國中學(xué)生排球錦標(biāo)賽正在舉行，雙方是以陳蔚藍(lán)為隊(duì)長的北京八中和郎月婷為隊(duì)長的天津一中，一開始雙方勢均力敵，隨著比賽推進(jìn)，教練發(fā)現(xiàn)陳蔚藍(lán)單打獨(dú)斗，團(tuán)隊(duì)意識(shí)模糊，于是要求換下陳蔚藍(lán)。

調(diào)整片刻后，陳蔚藍(lán)重新上場，火力全開，最后北京八中拿下冠軍。