清晨，全隊照常早起跑步，城南隊的隊員起床時，江海隊已經在練習基本動作了，城南隊嘲笑江海隊自創的特殊訓練法很土，隊員們十分氣憤，李非告訴大家，笑道最后才是勝者，大家才繼續訓練，麥軍對此不以為然。 休息時丁偉提醒麥軍，現在隊員們越來越聽李非的話了，誰還把隊長放在眼里，麥軍聽后心中不悅，問丁偉怎么辦，丁偉說他有辦法讓隊員聽咱們的，麥軍點頭。 結束訓練，麥軍找到米莉，說晚上蚊子多，睡不好，讓米莉明天可以不要晨練，暗示自己會照顧她的，只要不理李非就行，米莉說她可以晨練，而且睡得很好，麥軍很無趣。 晚上開飯，江海隊隊員發現自己的伙食標準明顯下降，而城南隊卻好得多，麥軍出面交涉，被基地方面擋了回來，等麥軍回到餐廳，發現毛大宇已經和陳浩吵了起來，趙小松卻吃得津津有味……麥軍上前幫忙，李非勸阻，麥軍說李非沒膽量，肖勝男出現雙方這才罷休，肖勝男警告江海隊不要惹事，麥軍等人憤憤不平，但也沒有辦法。 麥軍找到陳浩對決，陳浩輸掉。 雙方各自回駐地。 麥軍責怪李非，米范、宋園、爆米花等人證明是毛大宇主動挑釁對方，丁偉說不是，麥軍說即使是毛大宇有意挑釁，也是為了全隊的尊嚴，雙方不歡而散。 江海隊住在的帳篷不遠就是城南隊的宿舍，那邊城南隊隊員歡聲笑語，這邊江海隊隊員蚊叮蟲咬，只有李非睡得正香。周艷艷卻為毛大宇送來了驅蚊水和蚊香，毛大宇退避三舍，米莉說毛大宇應該收下，王曉花不以為然。 第二天，丁偉告訴宋園，讓他出去購買隊里的物品，暗中讓他出外過嘴癮，宋園興高采烈，訓練時爆米花只是一點擦破，丁偉馬上暗示麥軍讓爆米花休息，爆米花十分樂意，米范不滿。 宋園在回基地的路上遇到一個帶著面具的怪人（馬凱），此人能雙手運球，并用‘閃電快打’的變招‘指東打西’拐走了宋園買的東西，宋園大怒，要與此人比試……