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1、首先，我們需要下載咕咚APP
2、打開手機的GPS系統定位，再點擊其打開進入軟件的登錄界面，使用任意一種方法登錄咕咚主界面。
3、登錄進咕咚的主界面后，為了更好的定制鍛煉計劃，我們可選擇運動選項，劃到第二頁進行訓練計劃制定，選擇合適的計劃進行訓練。
4、在制定好訓練計劃后，我們再往右滑動到第三頁面進行當前運動目標的設定，可以根據吱聲的需求選擇運動目標。
5、設置好這兩項后就可以開始運動啦。
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還有各種運動課程，還有海量的健身飲食知識，能夠讓你更專業地健身；
關于健身方面的知識點提供很全面，你還可以學習以及飲食管理；
實時記錄：讓你隨時掌握您當前運動狀況。
室外跑：支持跑步、騎行、健走、健身等多種記錄模式。
數據分析：每日、每日、每周、每月跑步數據變化一目了然。
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