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規律作息
冥想習慣養成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。
告別失眠
專業睡眠冥想練習，讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。
專注提升
跟隨引導師，開始關注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。
今日計劃：have a niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。
冥想專區：系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。
睡眠模式：清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導，快速放松身心。
我們特設有sos板塊，特別對當你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時
花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減
我們niceday針對冥想入門、夜晚失眠、提高專注力、情緒調整、養成自律設有專門的系列課程
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