戰(zhàn)勝焦慮是專為用戶能夠在線緩解壓力的手機(jī)軟件，軟件提供了科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)，包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，從外到內(nèi)的身體掃描，全方面的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓你體驗(yàn)前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

【戰(zhàn)勝焦慮說明】

幫助您克服焦慮創(chuàng)建手機(jī)軟件，有相關(guān)需求的用戶可以選擇查看。

進(jìn)行生活中的一些情緒發(fā)泄，讓你能更好的表達(dá)自己的心情。

帶來更多的功能。如果你需要的話，可以在這里查看更多的服務(wù)

【戰(zhàn)勝焦慮亮點(diǎn)分析】

1、GAD廣泛焦慮測(cè)試、SDS抑郁自我評(píng)估測(cè)試、ISI失眠癥嚴(yán)重程度指數(shù)和其他健康心理測(cè)試教你更全面地認(rèn)識(shí)自己和探索自己。

2、它包括各種正念、放松和冥想練習(xí)、從外到內(nèi)的身體掃描、情緒清理和情緒引導(dǎo)練習(xí)，可以有效提高注意力、情緒意識(shí)和恢復(fù)力。

【戰(zhàn)勝焦慮特點(diǎn)】

1、學(xué)會(huì)與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)；

2、提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法，實(shí)現(xiàn)全人保健；

3、教你認(rèn)知自我，更為全面的探索自我；

4、體驗(yàn)前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

5、從行為心理學(xué)出發(fā)，讓心靈卸下負(fù)擔(dān)；

6、保持清晰的思維意識(shí)，快步提升工作學(xué)習(xí)效率。

【戰(zhàn)勝焦慮優(yōu)勢(shì)】

配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場(chǎng)景中，可以更好的幫助所有用戶助眠。

用戶可以隨時(shí)隨地的在線查看各種幫助自己緩解焦慮的辦法，這樣也可以幫助用戶跟情緒和解。

-還可以在線參加冥想活動(dòng)，這樣也可以更好放空自己的心情，沉浸在一種非常優(yōu)質(zhì)的環(huán)境里。

【戰(zhàn)勝焦慮使用測(cè)評(píng)】

1、專注于為大家提供專業(yè)的解壓方法，幫助大家釋放自己的壓力。

2、平臺(tái)里面包含了超多的緩解壓力的功能，有助于大家進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

3、這里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家緩解情緒的能力。

4、配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場(chǎng)景中。