凱格爾運動best是一款非常好用的運動健身軟件，每天都會提醒進行有效的運動健身，提供各種數據記錄，讓你對自己的運動強度提供有效的了解，包含了體重，肌肉水平，生理期記錄等，有需要的小伙伴快來下載吧~~~

【凱格爾運動best簡介】

凱格爾運動best是一個能運動健身的軟件，盆底肌（pc肌）運動跟練app，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，是你的口袋盆底肌訓練助手，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

【凱格爾運動best特色】

1、訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

2、三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

3、真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。

【凱格爾運動best亮點】

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動

【新手視頻教程】

收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案

【定時提醒】

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底

【凱格爾運動best優勢】

1、服務有保障，在內的一些教學機構或是個人老師都是結果非常嚴格的審核過的，你可以放心;

2、熱門課程隨你挑選，對于自己想要的一些體育方面的課程學習是可以根據你的需求來進行的;

3、就近匹配上課更加方便，在將自己的定位打開后就可以直接的匹配到自己周圍的一些課程。

【凱格爾運動best功能】

體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己。

腹直肌：用正確的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復方式。

三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......記錄你的身材數據！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要~

月經記錄：簡單易懂的經期記錄~經期提示，月經預測，排卵期標注，一個小功能負責你的大姨媽。

盆底肌力測試：專業的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化。