各個(gè)道館的實(shí)力學(xué)員齊聚岸陽(yáng)訓(xùn)練營(yíng)，除了林鳳、方廷皓以及若白少數(shù)幾個(gè)功夫卓越的學(xué)員以外，一些默默無(wú)聞的學(xué)員通過(guò)自費(fèi)方式或得入營(yíng)訓(xùn)練機(jī)會(huì)。

沈檸是訓(xùn)練營(yíng)的教練，她將所有學(xué)員召集到大廳訓(xùn)話，加入訓(xùn)練營(yíng)并非意味就此一帆風(fēng)順，在訓(xùn)練過(guò)程中還要接受考核，通過(guò)考核的學(xué)員方能繼續(xù)接受訓(xùn)練，反之則被逐出岸陽(yáng)訓(xùn)練營(yíng)。

兩年后，已在岸陽(yáng)訓(xùn)練營(yíng)深造兩年的百草在杭州參加武術(shù)比賽奪得頭名，主持人讓方廷皓上場(chǎng)頒獎(jiǎng)，方廷皓身穿一身筆挺的西服手握一個(gè)獎(jiǎng)杯，在眾人的歡呼聲中風(fēng)度翩翩走到百草面前，兩人四目相對(duì)，方廷皓沒(méi)有立即供手讓出獎(jiǎng)杯，而是要求百草答應(yīng)一個(gè)要求，百草在公眾場(chǎng)合不便發(fā)怒，只得表示愿意接受方廷皓提出的條件，方廷皓心滿意足送出獎(jiǎng)杯沒(méi)有立即提出條件，而是提醒百草做好接受條件的準(zhǔn)備。

百草的實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)大，遠(yuǎn)的不說(shuō)，單說(shuō)不久之前接受方廷皓踢壇挑戰(zhàn)，在踢壇騰空過(guò)程中施展完美的三連踢動(dòng)作，如此高難度的動(dòng)作即便是一些資深武術(shù)高手亦難以做到。若白向沈檸展示在踢壇現(xiàn)場(chǎng)錄制的視頻，百草在視頻中騰空飛起神奇地抵抗地心吸力使出三連踢，若白已被她施展的絕技折服，極力在沈檸面前推薦百草參加世青賽。

沈檸沒(méi)有因?yàn)榘俨菔钩鋈B踢就對(duì)她刮目相看，世青賽是國(guó)際比賽高手眾多，其中一個(gè)叫李恩秀的高手幾乎無(wú)人能敵，初出茅廬的百草若要參加世青賽，十之八九被淘汰出局，相比之下，身經(jīng)百戰(zhàn)斬獲許多獎(jiǎng)杯的方婷宜是參加世青賽的不二人選，沈檸將希望寄托在她的身上。

百草應(yīng)方廷皓邀請(qǐng)穿了一身休閑裝出門，她的著裝過(guò)于簡(jiǎn)單幼稚，方廷皓開玩笑稱在陪小朋友過(guò)兒童節(jié)。

兩人出門逛街購(gòu)物，百草穿上方廷皓購(gòu)買的衣服，光有新衣服還不夠，她在方廷皓的帶領(lǐng)下到發(fā)型店接受改造，在技藝精湛的發(fā)型師改造下，百草由一個(gè)貌不起眼的灰姑娘一躍成為貴族公主。