李語珩形象氣質俱佳，談吐大方得體，在應聘者中脫穎而出，夏至長相一般，她很有親和力，憑借超強的溝通能力深得艾佳的賞識，梁月茹考慮再三才勉強同意讓夏至留下來。接下來就是為期三個月的培訓，如果她們不能通過測試，還是會被淘汰。

艾佳提醒李語珩要把頭發盤起來，讓夏至好好減肥，她們都一一記在心里，夏至主動加了李語珩的微信。李語珩出門碰上顧南亭，他們是老相識，李語珩來應聘空姐都是因為顧南亭，顧南亭和她寒暄敘舊。夏至第一時間把好消息告訴程霄，程霄也替她高興。

程霄要跟隨培訓部去澳洲封閉訓練，她暗暗發誓要報復顧南亭，顧南亭不放心母親單獨居住，想讓她搬過去一起住，母親一個人住習慣了，她不想搬來搬去，顧南亭也不再勉強，母親提醒他另外那套房子租出去，顧南亭只知道房子租給一個單身女孩，他們沒見過面，平時靠郵件聯系。

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顧南亭親自帶隊前往澳洲墨爾本圖拉曼里機場進行改裝訓練，機長凱恩和顧南亭不期而遇，他趁握手之際和顧南亭暗中較勁，顧南亭始終不卑不亢，程霄等人全看在眼里，他們對凱恩的做法大惑不解。顧南亭對飛行學員們進行嚴苛訓練，程霄和宋宋偷偷抹防曬霜，顧南亭讓他們把防曬霜拿出來給大家，罰他們在太陽下接受炙烤，宋宋被曬得汗流浹背，叫苦不迭，程霄卻不以為然，心里卻憤憤不平。課后，程霄帶著宋宋補課，顧南亭全看在眼里。

顧南亭對飛行學員們進行魔鬼訓練，大家累得精疲力盡，程霄講笑話給大家緩解壓力，顧南亭提醒他們不要懈怠，最后一名要降級處理，程霄不服氣，再次和他發生了爭執。當天夜里，顧南亭來還程霄的耳環，責令她把被子疊成豆腐塊，還親自幫她整理，程霄趁機偷拍，顧南亭當場制止她。

艾佳對空乘人員進行培訓，李語珩很快掌握其中要領，夏至卻始終找不到狀態，遭到艾佳的訓斥，夏至向李語珩大吐苦水，李語珩手把手教她。學員們很快打聽到凱恩和顧南亭有過節，就想借此挑事，讓顧南亭把精力從他們身上轉移，大家推薦宋宋去推波助瀾。

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程霄回到宿舍還加班加點進行模擬訓練，夏至發信息向他訴苦，程霄鼓勵夏至，為夏至加油。學員們故意散布凱恩和顧南亭不和的謠言，凱恩提出要和顧南亭挑戰，顧南亭拒不迎戰，學員們躍躍欲試，顧南亭罰他們跑步十圈。

倪湛向顧南亭打聽程霄的情況，顧南亭知道程霄訓練很刻苦，可她不適合做機長。程霄獨自在模擬機上訓練，飯也顧不上吃，顧南亭勸她勞逸結合，程霄對今天的訓練結果不滿意，顧南亭借口沒有教員不讓她單獨訓練，程霄只好悻悻離開。顧南亭給程霄帶來一份盒飯，程霄誤以為是宋宋給她的，她大快朵頤。夏至接受機艙服務測試，她面對難纏的顧客無所適從。