看著被特訓折騰得痛不欲生而又毫無進展的四人，太史慈決定貢獻出秘寶“必殺技”——用馬糞紙包的祖傳秘方“大力丸”！。黃蓋對此卻嗤之以鼻，認為只有自己挺身而出，以“美人計”、“離間計”拉攏蔡文姬才有勝算。于是，她時常在曹操和蔡文姬之間突然出現，惹得曹操很是生氣，而蔡文姬卻一頭霧水……

孫權隊在初賽時遇到了食堂大媽隊，《少林足球》中的場景再次上演，食堂大媽隊有備而來，大炒勺、鐵鍋、搟面杖等一應俱全，一副必勝的架勢。暫停之后的孫權隊喝了大力丸水，居然真的脫胎換骨……

為了讓決賽的主裁小喬在排球決賽中偏袒自己，曹操以摩托車挾持小喬去柔道館競技……

孫權和曹操的排球決賽迫在眉睫，孫權正全力備戰，八卦女黃蓋卻告訴孫權，曹操半路劫持小喬……聞得此事的孫權料到對方一定在施詭計，她豈能甘愿輸在起跑線上，直接攔截了小喬的凱迪拉克奔壁球館，欲與曹操一爭高下。不料，柔道館烏龍一幕再次上演，兩人的嘴唇逐漸靠近，小喬突然大叫：“我誓死公平、公正、公開！”

原本對黃蓋看不上眼的蔡文姬突然邀她打CS，黃蓋未能抵擋小姬強大電流，竟愛欲熏心，暴露了“大力丸”的目標。 于是變型版“詹姆士邦德” 深夜潛入孫權宿舍……