上海，江千帆在昱軒餐廳做主廚，他是出生倫敦的華人廚師，獲得過(guò)墨勒爾斯未來(lái)之星廚藝大賽的冠軍，這是代表廚藝界權(quán)威的賽事，江千帆因此被稱為華裔廚神。四年前，他在倫敦開(kāi)了一家叫昱軒的餐廳，主打時(shí)下流行的當(dāng)代融合菜系，已獲得米其林三星認(rèn)證，半年前，他的昱軒上海分店，也已獲得米其林二星認(rèn)證，正在向三星進(jìn)軍。

三個(gè)月前，江千帆在杭州與林可頌意外邂逅。那時(shí)二十四歲的林可頌為了追隨暗戀的宋意然，到宋氏集團(tuán)的亮舍酒店做實(shí)習(xí)生，她在大學(xué)學(xué)的是酒店管理專業(yè)。這天，酒店經(jīng)理安排林可頌去檢查3006房間，告之馬上會(huì)有位特殊客人入住，沒(méi)想到林可頌完成工作后竟在高背椅上睡著了。

江千帆入住亮舍酒店后意外發(fā)現(xiàn)自己失去了味覺(jué)，他大驚失色，立即打電話告訴了俊彬，林可頌被驚醒后嚇得爬到一處拐角躲了起來(lái)，但手機(jī)卻落在了椅子上，江千帆看到后給客房部打電話確認(rèn)是否打掃過(guò)房間，林可頌趁機(jī)脫身，但剛出門就被江千帆發(fā)現(xiàn)，她謊稱自己是客戶服務(wù)，蒙混過(guò)關(guān)后致歉要回了手機(jī)。

林可頌到大廳后剛在手機(jī)上查到江千帆信息，一抬頭他已站在了面前，他指出林可頌偷聽(tīng)了自己電話，可頌抱歉不小心睡著了，江千帆的搭檔伊麗絲向客房部經(jīng)理投訴，經(jīng)理致歉后答應(yīng)滿足賠償要求，江千帆要求林可頌重新整理下房間。但伊麗絲在她打掃完后要求把浴室再消毒三遍，可頌用眼神求助江千帆，江千帆讓她自己承擔(dān)責(zé)任，林可頌一氣之下喝了一杯馬桶的水。

下班后，宋意然約林可頌吃飯，說(shuō)是讓她品嘗餐廳推出的新品菜，沒(méi)想到林可頌先到后被服務(wù)員誤認(rèn)為是餐廳請(qǐng)來(lái)品嘗新品的客人，把她引領(lǐng)到一個(gè)大包間和美食家們一起品鑒并寫下意見(jiàn)和聯(lián)系方式，林可頌后來(lái)接到宋意然信息才知道走錯(cuò)了房間，趕緊到樓下大廳和他匯合。席間，宋意然接到女友電話，他告訴可頌，剛交的新女友是大哥介紹生意伙伴的女兒。

江千帆聽(tīng)李彥讀了當(dāng)晚所有品鑒者的意見(jiàn)后認(rèn)為毫無(wú)價(jià)值，伊麗絲補(bǔ)充還有一位品鑒者說(shuō)雙重草香味太濃了，她覺(jué)得太不專業(yè)沒(méi)匯總過(guò)來(lái)，江千帆吃驚這道菜在做醬汗時(shí)帶了草香味，他們進(jìn)的黃油取自人工飼養(yǎng)的奶牛，所以還有另一重草香味，但魚料理他們是經(jīng)過(guò)復(fù)雜的工序做出來(lái)的，這個(gè)人竟能品嘗出雙重草香味，說(shuō)明他的味覺(jué)能力非常強(qiáng)，他安排李彥盡快把這個(gè)人找到。

宋意然開(kāi)跑車帶著女友楚婷兜風(fēng)，在街邊攤碰到了林可頌，他向楚婷介紹林可頌是自己發(fā)小。二人風(fēng)一般疾馳而去，留下了暗自神傷的林可頌，在楚婷面前，林可頌自慚形穢，她從未向宋意然表白過(guò)，因?yàn)樗我馊粡膩?lái)沒(méi)有感情空窗期，而且女友個(gè)個(gè)漂亮能干，這讓林可頌覺(jué)得自己就像個(gè)丑小鴨，除了嘴饞一無(wú)是處，她怕說(shuō)出來(lái)二人連朋友都做不成。但她從未放棄努力，一直夢(mèng)想有朝一日能進(jìn)入宋家集團(tuán)的管理層，成為宋意然離不開(kāi)的女人。

次日一上班，林可頌就被酒店通知因受到客戶投訴被開(kāi)除。她傷心地邊吃早餐邊哭，江千帆看到后想要安慰，卻被心情糟糕的林可頌罵他做飯難吃，第一次有人這么說(shuō)江千帆，他非常吃驚，得知林可頌就是自己要找的菜品鑒定人，江千帆請(qǐng)她做自己三天導(dǎo)游，帶他吃遍周圍所有美食，報(bào)酬一天一千，他解釋不喜歡大廚，他們腦子里條條框太多了，而林可頌喜歡美食而且非常有空，可頌爽快答應(yīng)。

江千帆回到酒店后把這件事告訴了伊麗絲和李彥，伊麗絲強(qiáng)烈反對(duì)，她提出林可頌不守規(guī)則，味覺(jué)再靈敏也不可用，但江千帆堅(jiān)持認(rèn)為味覺(jué)是天賦，這樣的人才可遇不可求。

上班第一天，林可頌遲到了，江千帆警告她下不為例。后來(lái)林可頌才知道，這三天其實(shí)是江千帆對(duì)她的考核，這個(gè)考驗(yàn)決定了她一生的命運(yùn)。

林可頌在街邊買了甜膩的定勝糕本想和江千帆一起吃，但他拒絕吃甜食，可頌只好帶他去喝早茶，她給江千帆點(diǎn)了水果和檸檬茶，給自己點(diǎn)了解膩的柑橘茶，江千帆故意把她支走拿點(diǎn)心，之后用牙簽蘸了自己的茶滴入林可頌的茶杯里?？身灮貋?lái)喝了一口后，馬上嘗出了咸蛋黃的味道，只好又點(diǎn)了一杯。

吃完飯開(kāi)車途中，林可頌說(shuō)起發(fā)現(xiàn)自己味覺(jué)靈敏是在上初一那年，她為了掙兩百塊的獎(jiǎng)學(xué)金給媽媽買禮物，參加了吃辣椒比賽，一口氣吃了十四顆最辣的虎皮椒，后來(lái)吐得不省人事，出院后她發(fā)現(xiàn)自己味覺(jué)比之前靈敏了一倍，只要嘗過(guò)的東西都能辨別出來(lái)，唯獨(dú)有一家烤魚的調(diào)料她沒(méi)想出來(lái)是什么，江千帆讓可頌晚上帶他去吃。

大哥告訴宋意然，楚婷要在上海開(kāi)分店，他要考慮下要不要一起過(guò)去。

林可頌正帶著江千帆吃路邊攤，宋意然打來(lái)電話，問(wèn)她面試的事，想晚上和他們一起吃烤魚，江千帆開(kāi)始不同意，但經(jīng)不住林可頌再三懇求，勉強(qiáng)答應(yīng)了。宋意然來(lái)了后本想讓可頌坐自己的跑車，但可頌告訴他今天得坐老板的車。她上車后剛打開(kāi)音樂(lè)見(jiàn)江千帆拉著臉像個(gè)冰塊，嚇得趕緊關(guān)了，行駛了一段可頌實(shí)在忍不住問(wèn)千帆會(huì)不會(huì)覺(jué)得太安靜了想聽(tīng)首歌？江千帆冷冷地回答“沒(méi)有”。