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總計(jì)40節(jié)瑜伽課程,300+瑜伽體式,3個(gè)免費(fèi)背景專輯;
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高清視頻支持橫、全屏顯示 + 全程語(yǔ)音指導(dǎo) + 背景樂貫穿始終;
3種不同的課程強(qiáng)度(低、中、高),任你選擇;
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c、免費(fèi)學(xué)習(xí)各種瑜伽的小知識(shí),可以一對(duì)一的教學(xué)課程;
太陽(yáng)式 3種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的傳統(tǒng)熱身課程(5分鐘,10分鐘,15分鐘)
站姿瑜伽課程 I 2種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)站姿課程(20分鐘,30分鐘)
坐姿瑜伽課程 I 2種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)坐姿課程(20分鐘,30分鐘)
形體瑜伽 I 2種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的中級(jí)形體塑造課程(20分鐘,30分鐘)
初級(jí)減脂瑜伽 2種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的初級(jí)減肥瘦身課程(20分鐘,25分鐘)
中級(jí)減脂瑜伽 2種不同時(shí)長(zhǎng)/強(qiáng)度的中級(jí)減肥瘦身課程(20分鐘,25分鐘)
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