助眠app是一款提高睡眠質(zhì)量的軟件，這款軟件能夠幫助失眠的用戶提高睡眠質(zhì)量，還能每天記錄用戶睡眠時長、睡眠時間和起床時間，并將各項數(shù)據(jù)整理成報告，方便用戶查看，有需要的朋友快來下載吧！

【助眠app介紹】

我們是一款睡眠、冥想、放松與小游戲的幫助你睡眠的應(yīng)用。

我們從大自然與冥想中獲得靈感，在軟件中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等音頻內(nèi)容，

幫助你從快節(jié)奏的生活緩慢下來，讓你快速的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，

減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠質(zhì)量。

【助眠app功能】

聽著溫柔音聲安眠哄睡，同人音聲、安眠向、自然音等每天都更新;

匯集國內(nèi)、韓國、日本、歐美等地域，風(fēng)格各異形式多樣應(yīng)有盡有;

包含角色扮演、耳語、無聲、心跳、唇音、咀嚼、口腔、指觸等;

營造一個安靜、舒適的入睡環(huán)境，睡覺前關(guān)掉屏幕，使用睡眠定時器。

【助眠app亮點】

選擇喜歡的聲音和音樂打造睡眠組合音樂。

自然地進(jìn)入放松或深睡狀態(tài)，盡享健康睡眠。

醒來后感覺精力充沛和喜悅，想運動的沖動。

【助眠app說明】

平臺上有很多睡眠信息和提示。通過這個平臺，您可以自由切換查看統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

通過入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，可以幫助你記錄每天和晚上的行為，生成個性化的睡眠報告。

一些比較特殊的數(shù)據(jù)可以保存，也可以調(diào)節(jié)自己的睡眠時間，通過這個軟件可以設(shè)置一些音樂來調(diào)節(jié)。

【助眠app特色】

【使用人群】

-短暫性失眠，需要助眠的人群

-不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

-受生活與職場中的壓力導(dǎo)致失眠的人

-具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

-希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

-有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

【推薦理由】

失眠的人很多。睡眠質(zhì)量對我們的生活有很大的影響，它會影響一個人的健康。

如果你深受失眠困擾，可以來這里聽冥想音樂，放松自己，讓身心放松，從這里開始好好睡一覺。

它的操作也非常簡單，可以更好的提高用戶的睡眠質(zhì)量，讓用戶睡個好覺。現(xiàn)在有很多人的睡眠質(zhì)量不是很好。